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この時期がついにやってきました、、、🌸

皆様こんにちは。村山です!!

 

今回はタイトル通り、ついにこの時期がやってきました。その時期とは、、、

 

 

花粉の季節です😭😭😭

2月末ですが春が近づいてきて、最近はポカポカ陽気な日々も多いですね!寒い冬から春になるのはすごーーく好きなのですが、個人的には花粉症なのでとてもつらいです🤧

色々と対策はとってるものの自然の力になかなか対抗できないものですね😳😳

 

こんな感じでくしゃみを連発させながらお仕事しております!笑

皆様も中にも花粉症の方は多いと思います🙋‍♂️

花粉症対策として普段の食事で対策は取れるそうです!!
乳酸菌や食物繊維のある食品を取るといいみたいなので、手軽に摂取できるヨーグルトやさつまいも、レタスなど🥬積極的に食事に取り入れてみましょう👏🏽

私もこの機会に食生活を見直したいと思います⭕️

 

花粉症にも負けない健康に良い食事をして、仕事も頑張りましょう💪🏾💪🏾💪🏾

 

それではまた〜👋🏽

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